Lernen Sie achtsamkeitsbasierte Stressreduktion mit zertifizierter MBSR-Kursleiterin Isabel Schupp. Sie hilft Ihnen mit MBSR Meditation und Achtsamkeit mehr Gelassenheit und Selbstmitgefühl zu erreichen und Ihre ursprüngliche Kraft und Lebensfreude neu zu entdecken. Jetzt mehr erfahren!. MBSR (Mindfuness-Based-Stress-Reduction) ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Mithilfe von Achtsamkeitstraining können Sie jetzt Migräne, chronische Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Tinnitus, Substanzmissbrauch, Bluthochdruck, Unruhe, Gedächtnisstörungen, Schlafstörungen und Angstzustände bewältigen.