Optimistisch den Alltag meistern!
Auch wenn uns manche Situationen herausfordern und uns an unsere Grenzen stoßen lassen, so gibt es doch Möglichkeiten,
durch Achtsamkeit wieder mehr Ruhe und Gelassenheit einkehren zu lassen.
Es geht um:
• Persönlichkeitsentwicklung
• Selbstfindung
• Reflektion der eigenen Lebensweise
• das Vermitteln von Bewusstsein
• Stressbewältigung und
• das Erlernen von Achtsamkeits- & Entspannungstechniken
Eine Kombination aus Achtsamkeits-Training, Entspannungstechniken und neuen Erkenntnissen lässt sich in Alltagssituationen effektiv anwenden und wirkt der emotionalen und körperlichen Anspannung entgegen.
Sind Sie bereit, neue Wege zu gehen?
Ich begleite Sie gern!
Herzlichst
Kathleen Koch